Зачем бабушка кладет лавровый лист под подушку: вот как работает деревенский "магнит"
- 17:32 22 июня
- 16+
- Алена Жилина
Большинство привыкло видеть лавровый лист только в кастрюле с супом, но деревенские бабушки используют его и по‑другому. Они кладут сухие листочки под подушку и уверены: так легче уснуть и голова меньше «гудит» к вечеру.
Как лавр помогает уснуть
Лавровый лист обладает выраженным ароматом, который действует успокаивающе.
Если положить несколько сухих листьев под подушку, лёгкий запах помогает нервной системе снять напряжение и быстрее переключиться в режим отдыха.
Такой приём не заменяет лечение при серьёзной бессоннице, но при лёгком переутомлении может дать ощущение расслабления.
Главное — не переборщить: пары листиков достаточно, чтобы запах не раздражал.
Тёплый напиток перед сном
Усилить эффект можно простым чаем из лавра и корицы.
Пару лавровых листов и щепотку корицы заваривают в горячей воде и дают немного настояться.
Пьют такой напиток примерно за час до сна небольшими глотками.
Он помогает телу и голове «сбавить обороты» после дня и легче перейти ко сну.
Плюс для тех, у кого болит голова
Лавровый чай нередко используют и при лёгкой головной боли.
Тёплый напиток действует мягко расслабляюще, немного снимает спазм и снижает дискомфорт.
Это не таблетка, но как домашнее дополнение к отдыху и тишине многим хватает и такого простого средства.
Особенно если головная боль связана с усталостью, а не с серьёзными диагнозами.
Почему это удобно
Для такого способа не нужны дорогие препараты и сложные рецепты.
Пара листиков под подушку и простая заварка на кухне — всё, что требуется.
Если такой ритуал помогает заснуть быстрее и просыпаться с более ясной головой, нет смысла им пренебрегать.
Важно только следить за реакцией организма и при серьёзных проблемах со сном не обходиться одними «бабушкиными» методами.
Ранее мы писали: Перестаньте платить «по привычке»: рассказываю, какие счета после 60 можно законно уменьшить
Выбор читателей: