Люди с этой привычкой обречены на бедность: вот почему богатые просыпаются рано

Привычка выключать будильник и досыпать до последнего может стоить не только нервов, но и благосостояния. Исследователи нашли прямую связь между временем подъема и тем, сколько денег оказывается в кошельке. И цифры неутешительны для любителей поспать подольше.

Знакомая картина: будильник звонит, рука тянется его отключить, и следующие полчаса проходят в лихорадочных сборах, чашке кофе на бегу и вечном опоздании. Оказывается, такой режим — прямая дорога к финансовым проблемам.

Ученые выяснили: люди, которые просыпаются впритык к началу рабочего дня, обрекают себя на хронический стресс и низкую продуктивность. Организм не успевает включиться, мозг работает в аварийном режиме, а день с самого утра идет по наклонной. Результат — упущенные возможности, неэффективная работа и, как следствие, скромные доходы, пишет источник.

Посмотрите на расписание успешных людей. Билл Гейтс, Марк Цукерберг и им подобные начинают день задолго до того, как обычный человек выключает первый будильник. И дело не в том, что они меньше спят, а в том, как используют утренние часы.

Ранний подъем дает несколько ключевых преимуществ:

Время на себя. Пока мир спит, можно спокойно позаниматься спортом, почитать, подумать о планах. Никто не отвлекает, не дергает, не требует ответов на сообщения.

Саморазвитие. Утро — идеальное время для обучения. Курсы, книги, медитация — все это втискивается в день с гораздо большим трудом, если просыпаться поздно.

Планирование. Спокойно расписать задачи, расставить приоритеты, подготовиться к важным встречам. Люди, которые живут в режиме "вскочил и побежал", часто действуют хаотично и теряют фокус.

Все это создает фундамент для долгосрочного успеха. Продуктивность растет, энергия не рассеивается, мотивация держится на высоком уровне. А значит, и деньги приходят легче.

Но поздний подъем — не единственный враг финансового благополучия. Исследователи выделяют еще две привычки, которые гарантированно держат человека в бедности.

Привычка жаловаться. Постоянное нытье на тяжелую работу, маленькую зарплату и плохое начальство без попыток что-то изменить — верный признак того, что человек застрял в болоте. Энергия уходит не на поиск решений, а на пережевывание проблем.

Поиск виноватых. Если в неудачах всегда виноваты другие — правительство, экономика, начальник, родители, погода, — то шансов выбраться из нищеты почти нет. Ответственность за свою жизнь перекладывается на внешние факторы, а значит, и менять ничего не нужно.

Так что, если хотите не только просыпаться с первыми петухами, но и видеть в кошельке не только мелочь, возможно, стоит пересмотреть утренние ритуалы и заодно отношение к жизни.