Во время посещения сайта Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie, которые указаны в Политике обработки персональных данных.

Я перестала ждать звонков от детей - и жизнь заиграла новыми красками

Я перестала ждать звонков от детей - и жизнь заиграла новыми краскамиФото: freepik

Как я заново обрела себя после того, как дети выросли

Многие годы моё утро начиналось и заканчивалось одним - ожиданием звонка от детей. Если телефон молчал, меня охватывало беспокойство, возникало ощущение ненужности. Это состояние стало невыносимым, и я поняла, что необходимо что-то изменить в своей жизни.

Я предприняла несколько шагов, чтобы перестроить своё мировосприятие:

  • Прежде всего, я осознала, что постоянное ожидание звонка заставляет меня откладывать собственные дела и препятствует концентрации на личных интересах. Я решила целенаправленно убрать телефон из своей повседневности. Например, перестала брать его с собой на кухню во время завтрака. Вместо этого, я стала слушать музыку молодости, что помогло мне сосредоточиться на своих мыслях и восстановить контакт с собой.

  • Поначалу было непросто, но я начала активно искать новое общение. Разговоры с соседями, людьми в поликлинике, в парке постепенно переросли в регулярное взаимодействие. Сегодня у меня есть несколько знакомых, с которыми мы пьем кофе, обмениваемся книгами или рецептами. Хотя это общение не заменило мне детей, оно ясно показало, что я могу быть интересна и другим людям, что моя ценность не ограничивается лишь ролью матери.

  • Затем я вспомнила о своих давних увлечениях. Я нашла старую коробку с материалами для создания украшений, занятие, которым я увлекалась в прошлом. Снова погрузившись в это, я сначала делала вещи для себя, а потом стала дарить их знакомым. Это напомнило мне о моих способностях и о том, что я могу создавать что-то ценное своими руками, помимо материнства. Роковая ошибка, как выяснилось, может быть не в том, чтобы развивать свои хобби, а в постоянном самопожертвовании.

  • Я перестала звонить детям первой из-за тревоги. Раньше, если от них долго не было вестей, я сама набирала номер. Такие разговоры часто оказывались короткими и формальными. Я приняла решение ждать, пока они сами свяжутся со мной, понимая, что у них своя, насыщенная делами жизнь. С тех пор наши беседы стали более содержательными и искренними.

  • Ещё одним шагом стало ведение дневника. Я купила обычную тетрадь и начала записывать туда свои мысли, интересные фразы, услышанные где-либо, рецепты, впечатления от прочитанных книг. Эти записи предназначены только для меня. Они помогают увидеть, что моя жизнь наполнена событиями, даже если телефон остаётся безмолвным. Это помогает понять, как дети начинают уважать личное пространство и границы.

  • Постепенно я научилась принимать тишину. Раньше она меня пугала, но теперь я привыкла к ней. Я могу спокойно пить чай, читать или просто находиться в безмолвии, не испытывая при этом чувства одиночества. Тишина перестала быть символом пустоты и стала частью моего спокойствия.

  • Самым трудным было осознать, что мои дети - не единственный смысл моей жизни. Долгое время я считала, что моя главная цель заключается в них. Но когда они выросли и начали самостоятельную жизнь, я осталась наедине со своими интересами и потребностями. Я поняла, что моя жизнь обладает ценностью сама по себе, независимо от частоты звонков. Возможно, именно этого не осознают некоторые матери, встречающие старость в полном одиночестве.

  • Эти изменения не произошли мгновенно, но они значительно улучшили моё самочувствие. Я больше не живу в ожидании звонка; я живу своей собственной жизнью.

    Ранее мы писали о том, что многие родители испытывают чувство опустошенности, когда дети начинают самостоятельную жизнь, а звонки становятся реже. Это явление известно как синдром опустевшего гнезда. Психологи отмечают, что частота звонков не всегда отражает глубину привязанности, и что молодые люди, занятые работой, учебой и созданием собственных семей, могут откладывать полноценное общение. Важно не принимать отсутствие частых звонков за безразличие, чтобы избежать ненужных обид и напряжения, и понять, как родителям обрести покой в таких ситуациях.

    Что еще стоит узнать:

    ...

    • 0

    Популярное

    Последние новости