Врачи поставили точку: этим людям категорически нельзя есть эту ягоду — проверьте себя
- 19:42 7 мая
- 16+
- Алиса Горенко
Лето — сезон свежих ягод, и красная смородина по праву считается одним из главных символов этого времени. Кисло-сладкая, сочная, богатая витаминами — кажется, что от неё одна польза. Однако специалисты предупреждают: для некоторых людей эта популярная ягода может стать источником серьёзных проблем со здоровьем. Врач-нутрициолог Екатерина Гузман рассказала, кому стоит обходить кусты со смородиной стороной.
Удар по желудку: гастрит, язва и другие болезни ЖКТ
Первыми в группе риска находятся люди с проблемами желудочно-кишечного тракта. Красная смородина содержит большое количество органических кислот, которые сильно раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника. Ягоду не рекомендуется употреблять при гастрите, язве желудка и других заболеваниях ЖКТ в период обострения. Смородина усиливает выработку желудочного сока, что приводит к обострению боли, изжоге и ухудшению общего состояния. Также от ягоды стоит воздержаться при панкреатите и других воспалительных процессах в пищеварительной системе.
Опасно для крови: гемофилия и приём антикоагулянтов
Это одно из самых серьёзных и малоизвестных противопоказаний. Красная смородина способна повышать риск кровотечений. Именно поэтому она категорически запрещена людям, страдающим гемофилией (нарушением свёртываемости крови), а также тем, кто постоянно принимает антикоагулянты — препараты для разжижения крови (например, варфарин, ксарелто и другие). Употребление ягоды в этом случае может спровоцировать опасные для жизни кровотечения.
Угроза для почек: риск образования камней
Ещё один важный аспект — содержание в красной смородине щавелевой кислоты. Это вещество при определённых условиях способствует образованию оксалатных камней в почках. Людям, имеющим предрасположенность к мочекаменной болезни или уже страдающим ею, следует либо полностью исключить смородину из рациона, либо употреблять её с большой осторожностью и только после консультации с врачом.
Дополнительные группы риска
Помимо вышеперечисленных, существуют и другие состояния, при которых красная смородина может нанести вред. При заболеваниях печени (гепатите и других серьёзных поражениях) употребление продуктов с высокой кислотностью создаёт дополнительную нагрузку на орган. Хотя аллергические реакции на красную смородину встречаются редко, они всё же возможны — сыпь, зуд, отёк. Считается также, что смородина способна незначительно понижать артериальное давление, поэтому гипотоникам стоит употреблять её с осторожностью.
Золотое правило: знайте меру
Даже если нет перечисленных противопоказаний, это не значит, что смородину можно есть килограммами. Чтобы не навредить организму и получить максимум пользы, рекомендуется придерживаться умеренной дозы — не более 100–200 граммов в день. Красная смородина — прекрасный летний продукт, но, как и любой другой, требует разумного подхода. Стоит прислушиваться к своему организму и помнить о возможных рисках, особенно при наличии хронических заболеваний , пишет автор дзен-канала «Едим Дома».