Выкинул все светодиодные лампы и вернулся к обычным: почему после работы я понял, что «экономия» убивает здоровье

Около года назад бригада занималась освещением на крупном государственном объекте. Работа не из лёгких: целыми днями под потолками, под прожекторами, глаза слезятся, к вечеру будто песка насыпали. После той стройки взгляд на свет изменился — буквально. И чем современнее лампа, тем хуже стало самочувствие.

В перерывах разговорились, кто какие лампы ставит дома. Один, как человек «продвинутый», с гордостью заявил: «У меня всё на светодиодах, экономия же!». Коллеги посмотрели с усмешкой.

— Попробуй потом заснуть после такого света, — сказал один. — Мы дома только накалку или галоген ставим, и то не везде.

Честно, тогда удивился. Но спустя пару недель решил проверить. Теперь в доме ни одной светодиодной лампы не осталось.

Что показало сравнение

Глаза устают сильнее. Светодиоды бьют синим спектром. Глазное яблоко и зрачок постоянно напряжены. После пары часов под таким светом чувствуешь себя так, будто сутки не спал.

Проблемы со сном. После вечернего света от «диодов» мозг воспринимает его как дневной. Заснуть сложно, будто сидишь под офисной лампой, а не дома.

Реальный вред сетчатке. Коротковолновой синий диапазон даёт нагрузку на сетчатку, ускоряя её износ. Есть данные, что при длительном воздействии может развиваться катаракта.

Пульсация. Глаз не всегда замечает мигание, но мозг замечает. Из-за этого портится зрение и нервная система. Голова гудит, будто день провёл под сваркой.

Холодный свет. Современные лампы светят ярко, но холодно. Обычная лампа накаливания даёт тёплый живой свет, под который можно и отдохнуть, и поужинать спокойно.

Лампы из СССР — совсем другая история

На объект как-то привезли лампы времён Союза. Мощные, по 500 ватт, с добротным металлическим цоколем. Работать с ними было комфортно: глаза не резало, цветопередача идеальная.

Ни одна не сгорела за время работы. Сейчас такое редкость. Тогда стало понятно: в Союзе делали с совестью, а не ради наживы. Никто не думал, как продать новую партию через полгода — делали, чтобы служило десятилетиями.

Чем заменили светодиоды

Теперь в доме стоят лампы накаливания и галогеновые. Да, они немного больше потребляют. Зато голова не болит, глаза не режет, вечером можно спокойно заснуть.

Свет — мягкий, тёплый, уютный. Настоящий, пишет Мастер Сергеич.

Экономия на свете оказалась сомнительной. Лучше заплатить пару рублей больше за электричество, чем потом тратиться на очки и таблетки от бессонницы.