Не кофе и не лимонная вода: назван утренний напиток, который сжигает жир

Освежающий старт дня с витаминным коктейлем

Зелёный смузи из огурца, сельдерея и петрушки активно набирает популярность как утренний напиток, способствующий мягкому пробуждению организма и насыщению его полезными веществами.

Для приготовления напитка, который не требует долгой подготовки, блендер:

очищенный огурец;

два стебля сельдерея;

небольшой пучок свежей петрушки;

чайная ложка свежевыжатого лимонного сока;

половина чайной ложки оливкового масла.

Для достижения желаемой консистенции можно добавить немного негазированной минеральной воды. По вкусу разрешается добавить щепотку соли или перца. Оливковое масло в составе играет ключевую роль, улучшая усвоение жирорастворимых витаминов из овощей и зелени.

Кандидат медицинских наук, диетолог, основатель Клиники управления весом Национального медицинского центра хирургии им. А.В. Вишневского и эксперт по превентивной и антивозрастной медицине, доктор Светлана Каширская, комментируя пользу сока сельдерея, отмечает его способность улучшать функции желудочно-кишечного тракта и оказывать противовоспалительное действие.

Данный напиток подходит для людей, придерживающихся кетогенной диеты, благодаря низкому содержанию калорий и углеводов. Он стимулирует метаболизм и обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами. Регулярное употребление смузи утром натощак может способствовать улучшению общего самочувствия и повышению уровня энергии.

Морковь, сельдерей, шпинат, укроп, петрушка и многие другие овощи и зелень улучшают пищеварение и метаболизм.

Зелёный смузи считается лёгким для пищеварительной системы, позволяя ей "отдохнуть" утром, при этом обеспечивая чувство насыщения и свежести. Этот напиток может стать частью ежедневного ритуала для поддержания здорового образа жизни. Например, огурцы на 95% состоят из воды, что делает его отличным ингредиентом для увлажняющих напитков.

Что еще стоит узнать:

• В Новочебоксарске отцу не удалось выписать сына из квартиры, которую сдает чужим людям
• В Новочебоксарске на неделю ограничат подачу горячей воды по нескольким адресам
• Берем пластиковую бутылку – и сажа вылетит из дымохода с огромной скоростью: очистить печь без соли и крахмала - теперь проще простого
• Верховный Суд принял решение: должен ли водитель ждать, пока пешеход полностью перейдёт дорогу
• Гимназистка из Новочебоксарска получила приз из рук Леонида Агутина: "Для меня победа стала абсолютной неожиданностью"