Врач-нарколог из Чувашии: любая доза алкоголя опасна для здоровья
Праздник без яда как сохранить здоровье в новогодние дни
В преддверии Нового года заместитель главного врача Республиканского наркологического диспансера Минздрава Чувашии Ирина Трофимова предостерегла жителей республики от чрезмерного употребления алкоголя.
По словам специалиста, алкоголь – это нейротоксический яд, и не существует безопасной дозы его потребления. Любое количество алкоголя представляет опасность для организма, независимо от вида напитка и его крепости.
На вопрос о наиболее опасных алкогольных напитках, Ирина Трофимова ответила, что опасность определяется не типом напитка, а концентрацией этанола. Шипучие напитки, например, всасываются быстрее, что приводит к более быстрому опьянению.
Заместитель главного врача подчеркнула, что праздники для наркологов – это время повышенной нагрузки, связанной с последствиями чрезмерного употребления алкоголя. Она призвала жителей Чувашии помнить об опасности алкоголя и сделать свой выбор в пользу здорового образа жизни.
В заключение Ирина Трофимова пожелала жителям республики здоровья и благополучия, чтобы новогодние праздники запомнились как приятные и позитивные события.
Минздрав России также отмечает сложность, но возможность отказа от алкоголя во время праздников. Важно переосмыслить сам подход к празднованию, сосредоточившись на общении с близкими и создании приятной атмосферы, а не на употреблении спиртных напитков.
В качестве здоровых альтернатив алкоголю предлагаются:
Безалкогольные моктейли на основе фруктов, ягод, трав и специй. Чайные церемонии с различными сортами чая. Свежевыжатые соки и смузи с разнообразными сочетаниями ингредиентов. Газированная вода с добавлением фруктов, ягод или трав. Коктейли на основе кефира или йогурта с ягодами, медом и орехами. Традиционные компоты и морсы.Таким образом, специалисты призывают жителей Чувашии встретить Новый год без алкоголя, выбрав более здоровые и интересные альтернативы.