Мои секретные находки в Фикс Прайс помогли сбросить 5 кг за месяц — список бюджетных продуктов для похудения
Посещение магазинов фиксированных цен часто ассоциируется с покупкой бытовой химии или сладостей, однако опытные покупатели давно нашли там способ экономить на диетическом рационе. Собрать корзину для здорового питания здесь можно значительно дешевле, чем в крупных супермаркетах. Главное - обращать внимание на состав и избегать продуктов с избыточным содержанием скрытых сахаров и консервантов.
Список базовых продуктов, которые помогают поддерживать форму без лишних затрат, включает позиции с высоким содержанием белка и сложных углеводов:
Крупы в варочных пакетах, такие как гречка или ячневая крупа, позволяют четко контролировать размер порции. Консервированный тунец в собственном соку является практически чистым протеином без лишних жиров. Цельнозерновые хлебцы и ржаные сухарики успешно заменяют белый хлеб и обеспечивают организм клетчаткой. Растительное молоко и напитки без сахара подходят для тех, кто ограничивает употребление лактозы. Орехи и сухофрукты в небольших фасовках удобны для правильных перекусов вне дома. Натуральные овощные консервы, например, зеленая фасоль или нут, становятся отличным гарниром. Чайные сборы на основе трав помогают справиться с тягой к еде в вечернее время. Низкокалорийные джемы и сиропы на стевии позволяют не отказываться от десертов в период ограничений.Интересный факт: в бюджетных сетях часто встречаются те же бренды бакалеи, что и в премиальных точках, но из-за специфики логистики и отсутствия маркетинговых наценок их стоимость может быть ниже на 30-40%. Это делает здоровое питание доступным даже при минимальном бюджете.
Справочная информация: сеть магазинов Fix Price начала работу в России в 2007 году, внедрив популярный на Западе формат fixed price. На сегодняшний день компания активно расширяет ассортимент продуктов питания, сотрудничая с локальными производителями, что позволяет поддерживать конкурентоспособные цены на товары с длительным сроком хранения.