Никакого прохладного душа и студеной воды в зной: исследователи сделали ошеломляющее открытие
- 6 июля 07:09
- 0+
- Новости России
Почему холодный душ и ледяная вода опасны в жару
Эксперты предупреждают о рисках для здоровья от резких температурных контрастов в жару. Многие считают, что нет ничего лучше для охлаждения, чем холодный душ или ледяная вода, однако это может привести к серьезным последствиям.
Опасность для сердечно-сосудистой системы
Резкое воздействие холода на разогретое тело вызывает спазм сосудов, что увеличивает риск гипертонического криза, инфаркта или инсульта, особенно у людей с заболеваниями сердца и сосудов.
Переохлаждение и простуда
Контраст температур заставляет организм активно вырабатывать тепло, что может привести к переохлаждению и простудным заболеваниям, особенно у людей с ослабленным иммунитетом.
Кислородное голодание тканей
Длительный спазм мельчайших сосудов под воздействием холода ограничивает кровоток, вызывая кислородное голодание тканей и вред для жизненно важных органов.
Стресс для организма
Холодный душ - это сильнейший стресс, сравнимый с прыжком в прорубь. Не каждый организм способен быстро адаптироваться к таким перепадам температур.
Рекомендации экспертов
Принимать теплый душ выше 36°C, который расслабит без вреда для здоровья. Пить прохладную, но не ледяную воду маленькими глотками. Избегать пребывания на солнце с 11 до 17 часов, носить светлую одежду и головной убор.
Откажитесь от холодного душа и ледяной воды в жару, чтобы обезопасить свое здоровье. Прислушайтесь к советам специалистов.
Популярные социальные и полезные новости дня:
- На новочебоксарской набережной снова составлены два протокола
- Пассажиры из Новочебоксарска и Чебоксар поделились мнением о работе троллейбусов на маршруте № 62
- Этим трем знакам-неудачникам следует проявить осторожность, а трем другим можно смело идти на риск
- Будет жарче, чем в Египте: синоптики прогнозируют душные ночи
- В субботу синоптики прогнозируют в Новочебоксарске дождь и грозу