Какие комнатные растения нельзя держать в спальне: сомнолог назвал три вида
- 03:23 11 июня
- 16+
- Алиса Гусарь
Некоторые комнатные растения действительно могут ухудшать сон и самочувствие, поэтому сомнологи и врачи советуют не ставить их в спальне, особенно рядом с кроватью. Чаще всего под запрет попадают виды с тяжёлым ароматом, токсичным соком и те, что активно забирают кислород или могут вызывать аллергические реакции ночью.
Сомнологи в первую очередь называют лилии, у которых очень сильный, насыщенный запах: в закрытой спальне он легко провоцирует головную боль, раздражение, бессонницу и ощущение разбитости по утрам. Для чувствительных людей даже один горшок с лилией в небольшом помещении может стать причиной постоянного дискомфорта, поэтому такие цветы рекомендуют держать в гостиной или на балконе, а не там, где спят.
Вторая группа нежелательных для спальни растений — ядовитые и раздражающие виды вроде олеандра, диффенбахии, некоторых молочаев и кротона, сок которых токсичен и способен вызывать ожоги кожи, отёки, аллергические реакции и проблемы при попадании на слизистые. Они особенно опасны в комнатах, где спят дети или есть домашние животные, которые могут дотронуться до листьев, откусить их или пострадать из‑за испарений сока при повреждении стебля.
Третий тип растений, которые специалисты по сну не советуют держать в спальне, — крупные экземпляры с активным ночным потреблением кислорода и потенциально раздражающими веществами, к ним часто относят монстеру и некоторые филодендроны. В небольшой плохо проветриваемой спальне несколько больших таких растений могут ухудшать качество воздуха, вызывать чувство тяжести, головную боль и ухудшение качества сна у людей с повышенной чувствительностью.
Если в спальне очень хочется зелени, эксперты чаще рекомендуют нейтральные и относительно безопасные варианты вроде лаванды, алоэ вера или спатифиллума, которые не перегружают воздух запахом и при этом могут немного улучшать микроклимат. При выборе растений для комнаты, где вы спите, стоит учитывать размер помещения, вентиляцию, собственную склонность к аллергии и избегать всего, что сильно пахнет, содержит ядовитый сок или активно разрастается и доминирует в пространстве.
Что еще стоит узнать:
- Даже старые подушки запахнут свежестью: деревенская хитрость от пота и изношенности
- Бесплатные опилки и 2 мешка цемента: как залить гараж, который крепче арболита и дешевле бетона в разы
- "Не покупайте билет, пока не прочитаете": грязная изнанка поездов - что скрывают проводницы за улыбкой и чаем с печенька
- Включил аварийку — лишился прав: 5 ошибок, которые дорого обойдутся водителю
- «Телефон на стол!» — почему водители всё чаще отказываются выполнять эту просьбу инспектора