Забытый ритуал с чесноком под подушкой: что происходит с организмом за одну ночь

Необычный, но эффективный способ улучшить сон и укрепить здоровье

Чеснок ценится не только как популярная пряность и натуральный антибиотик, но и как средство для улучшения сна. Опыт предков подтверждает, что размещение чеснока под подушкой способствует более глубокому и спокойному ночному отдыху. По данным польского издания Onet.pl, подобный метод помогает освободить носовые проходы, облегчая дыхание и тем самым улучшая сон. Регулярное применение чеснока таким способом также может укрепить иммунитет.

Людям, сталкивающимся с серьёзными трудностями при засыпании, полезен чесночный отвар. Его рецепт прост: нужно вскипятить измельченный зубчик чеснока вместе с гвоздикой в стакане молока. Кипячение длится три минуты, после чего гвоздику удаляют, а в напиток добавляют чайную ложку мёда. Этот тёплый отвар следует выпить за тридцать минут до сна.

Чесночный отвар богат магнием и калием. Магний известен своим успокаивающим действием на нервную систему, а калий способствует улучшению качества сна. Эти элементы вместе помогают снизить активность нейронов в мозге и центральной нервной системе, что приводит к расслаблению и облегчает процесс засыпания.

Ранее мы писали о том, как хранить чеснок без холодильника. Продолжительность хранения зависит от сорта, температуры и освещённости. Целые головки могут сохранять свежесть до шести месяцев, очищенные зубчики - около месяца. Оптимальными условиями для хранения целого чеснока являются сухое, тёмное и хорошо проветриваемое помещение при комнатной температуре. Низкие температуры в холодильнике могут спровоцировать преждевременное прорастание чеснока.

Что еще стоит узнать:

• В Новочебоксарске под колесами троллейбуса погиб 10-летний мальчик
• Январские каникулы меняют навсегда: власти приняли решение о переносе новогодних праздников из-за происходящего в стране
• В Новочебоксарске на водителя троллейбуса, под колесами которой погиб ребенок, завели уголовное дело
• Верховный суд изменил правила на пешеходных переходах: теперь одной разметки недостаточно — водителям придется запомнить новые требования
• В Госавтоинспекции по Новочебоксарску прокомментировали ДТП с гибелью ребенка