Ельниковскую рощу "захватили" любители скандинавской ходьбы

В Новочебоксарске прошло очередное групповое занятие по скандинавской ходьбе. Участники собрались в Ельниковской роще. Об этом сообщает Минтруд Чувашии.

Занятие началось с разминки под руководством Екатерины Чирковой. Участники выполнили дыхательные упражнения и проработали основные группы мышц, после чего вышли на маршрут по "Тропе здоровья". Тренировка прошла при прекрасной погоде: солнце и лесная прохлада помогли преодолеть весь маршрут.

Медики единогласно отмечают, что скандинавская ходьба задействует большую часть мышц тела и при этом снижает нагрузку на суставы и связки. С этим соглашаются и сами пожилые спортсмены:

"После такой прогулки чувствуешь себя на двадцать лет моложе!"