Как правильно стирать постельное белье: 5 ошибок, которые вы допускаете каждый день

Эти привычки изменят качество вашего отдыха

Многие люди не осознают, как редко меняют постельное белье, а ведь это напрямую влияет на качество сна и здоровье кожи. Уже через семь дней на простынях скапливаются пот, частицы омертвевшей кожи и пылевые клещи, способные вызвать раздражение и аллергические реакции.

Эксперты в области дерматологии советуют придерживаться пяти простых правил по уходу за спальными принадлежностями, чтобы поддерживать гигиену и предотвращать проблемы со здоровьем.

Меняйте постельное белье не реже одного раза в неделю. Если в кровати спит домашнее животное, вы сильно потеете или восстанавливаетесь после болезни, стирку следует проводить каждые три-четыре дня.

Выбирайте правильную температуру для стирки. Хлопковые изделия хорошо переносят 60 градусов Цельсия, что эффективно уничтожает бактерии. Для синтетических тканей подойдет более деликатный режим - 40-45 градусов, чтобы не повредить материал.

Не забывайте об уходе за подушками и одеялами. Их чехлы рекомендуется стирать ежемесячно, а сами изделия - дважды в год. Именно они часто становятся источником неприятных запахов и аллергенов. Узнайте простейший способ очистить подушки дома без химчистки.

Никогда не складывайте постельное белье, пока оно полностью не высохнет. Даже небольшая остаточная влага создает идеальные условия для развития грибка и появления затхлого запаха. Всегда дожидайтесь полного высыхания на свежем воздухе.

Храните чистое белье в сухом и прохладном месте, предпочтительно в шкафу, используя тканевые мешки. Это обеспечивает циркуляцию воздуха, продлевает срок службы ткани и сохраняет свежесть.

Дерматолог Елена Котова подчеркивает важность этих рекомендаций:

"Многие не связывают усталость и частые высыпания с грязным бельем, хотя именно оно часто становится причиной воспалений и плохого сна".

Игнорирование гигиенических норм может привести к постоянному раздражению кожи и проблемам с дыханием.

Также ранее мы писали, что многие недооценивают значение своевременной замены постельного белья. Дерматологи отмечают, что на простынях всего за неделю скапливаются пот, частички кожи и пылевые клещи, способные вызвать раздражение. Чтобы избежать этого, эксперты рекомендуют менять постельное белье минимум раз в неделю, а также стирать его при оптимальной температуре.

Что еще стоит узнать: Вход в магазин станет невозможен: Магнит и Пятерочка объявили о переломном решении, которое изменит жизнь покупателей В Чувашии ударили первые зимние морозы до -30 градусов В Чувашии ожидается снег и морозы до -15 градусов Категория B: полный список транспорта, который вы уже можете водить На льду Волги у Новочебоксарска заметили первого отчаянного рыбака